Pielęgnacja dla młodej mamy

Twoje ciało, osłabione porodem, zasługuje na pielęgnację odpowiednią dla młodej mamy. Po powrocie do domu nie ma mowy, aby zaniedbać swój wygląd. Między karmieniem a zmianą pieluszek, pomyśl o tym, żeby zadbać o siebie.

Z ciążą wiążą się dodatkowe kilogramy. Jeśli po porodzie nabrałaś kilka kilogramów, zastosuj zrównoważoną dietę i uprawiaj sport, aby szybko wrócić do formy. Jednak dieta, nawet dobrze dobrana, powoduje, że chudniesz we wszystkich strefach ciała, również tam, gdzie nie chcesz. Należy więc ukierunkować i przyspieszyć program wyszczuplający dla wybranych części ciała poprzez przywrócenie skórze jędrności i elastyczności.